Archives des Traitements

Comment utiliser l’auto-hypnose pour la gestion du stress et de l’anxiété ?

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Vous êtes-vous déjà profondément plongé dans un film ou un livre ? Si oui, vous avez peut-être fait l’expérience de l’hypnose, un état de conscience naturel. L’hypnose peut être induite avec l’aide d’un thérapeute ou seule. Dans l’auto-hypnose, vous écoutez vos propres suggestions pour atteindre vos objectifs. Lisez ce qui suit pour savoir comment pratiquer l’auto-hypnose et réduire les symptômes de l’anxiété.

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Que sont les thérapies comportementales et cognitives (TCC) ?

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La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de traitement psychothérapeutique qui aide les personnes à apprendre à identifier et à modifier les schémas de pensée destructeurs ou dérangeants ayant une influence négative sur le comportement et les émotions.

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Régime FODMAP : la liste des aliments à éviter !

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Il est très facile de s’y perdre lorsque nous suivons un régime pauvre en FODMAP. Cet article vous aidera à reconnaitre les aliments riches en FODMAP de façon à garder le cap pendant tout votre traitement alimentaire.

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La thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour le soin du syndrome du côlon irritable

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La psychothérapie peut être très efficace pour traiter de nombreux problèmes, qu’ils soient physiques, émotionnels ou comportementaux. Un type particulier de psychothérapie, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), s’est révélé efficace pour réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).

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Quels sont les aliments autorisés lors d’un régime pauvre en FODMAP ?

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Simplifier votre régime alimentaire pauvre en FODMAP, cet article vous aidera à identifier les aliments autorisés lors d’un régime à faible teneur en FODMAP.

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Comment soulager ses ballonnements avec le charbon actif ?

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Les ballonnements et les gaz intestinaux peuvent être à la fois un problème douloureux et embarrassant : le charbon actif est un agent efficace pour y remédier. Cette article vous expliquera comment vous pouvez l’utiliser pour réduire considérablement les problèmes de gaz et éliminer les toxines de votre tube digestif.

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Comment baisser mon niveau de stress grâce à la respiration ?

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Nos intestins fonctionnent comme une sorte de baromètre. Tout ce qui préoccupe le cerveau aura un impact sur notre muqueuse intestinale. Le stress et l’anxiété ont un fort impact sur les troubles digestifs et sur la santé en général. Découvrez comment diminuer votre niveau de stress grâce à la respiration.

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Quels sont les compléments qui permettent de soulager le côlon irritable ?

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En parallèle d’un régime alimentaire adapté, il est conseillé de recourir à des traitements naturels pour soulager le syndrome du côlon irritable. Ainsi, certains compléments alimentaires peuvent contribuer à diminuer vos symptômes. Lisez la suite pour les connaître !

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Les probiotiques, bons ou mauvais ?

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L’industrie pharmaceutique et agroalimentaire s’en est donné à cœur joie et ces dernières années de nombreux probiotiques ont été mis sur le marché : yaourts, fromage, compléments alimentaires… Même si beaucoup d’entre eux sont parfaitement inutiles, ils seraient aujourd’hui le remède miracle à bon nombre de maux et de pathologies, alors, qu’en est-il vraiment ?

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Le psyllium blond, une solution aux problèmes de transit !

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La psyllium est une espèce de plantains appartenant à la catégorie des laxatifs naturels de lest. Cette fibre alimentaire est très efficace pour réguler le transit intestinal aussi bien pour les personnes souffrant de constipations que de diarrhées. Attention, ce traitement est à proscrire pour certaines personnes. Lisez la suite pour en savoir plus sur ses bienfaits et sur ses modalités de consommation.

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